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Cómo El Sueño Afecta a Tu Peso

La cantidad y calidad del sueño se obtiene una noche cualquiera realmente marca la pauta del día siguiente. Cuando estamos bien descansados, nuestras mentes y cuerpos parecen trabajar mejor. Cuando estamos muy cansados, todo es más difícil. Tener mal humor, no podemos enfocar y a veces enferman. Escatimar en prolongado sueño puede interferir con prácticamente cada aspecto de su salud de su piel a su sistema inmune, a su capacidad para mantener un peso saludable.\r\n Seguir leyendo Cómo El Sueño Afecta a Tu Peso